뇌와 몸이 만드는 이상한 소리와 움직임! 틱장애 유형

원인과 유형

틱장애는 반복적이고 갑작스럽게 발생하는 움직임이나 소리를 내는 신경학적 장애입니다. 이러한 움직임이나 소리를 "틱"이라고 합니다. 일반적으로 어린 시절에 발견되며, 대개 18세 이전에 시작됩니다. 대부분의 경우, 20대에는 완화되는 경우가 많지만, 어떤 사람들은 평생 지속될 수도 있습니다. 유전적인 요인, 뇌의 활동 부전, 감정적인 스트레스, 약물 또는 알코올의 남용 등의 원인으로 발생할 수 있습니다. 틱 장애는 두 가지 주요 유형으로 단순 틱장애 (Simple Tic Disorder)와 복합 틱장애 (Complex Tic Disorder)로 분류됩니다. 단순 틱장애는 대개 눈 깜박임, 코털기, 얼굴 움직임, 어깨 어긋남, 몸부림, 예를 들어 목소리나 코 고는 소리, 시끄러운 소리, 무언가를 반복하는 소리 등으로 나타납니다. 일반적으로 18세 이하에서 발생하며, 대개 중등도로 국한됩니다. 복합 틱장애는 2개 이상의 물리적 틱 또는 하나 이상의 물리적 틱과 보초 행동의 조합으로 구성됩니다. 대개 눈 깜박임, 코털기, 얼굴 움직임, 어깨 어긋남, 몸부림, 소리 등과 함께 섬유근육통, 불안 ADHD 등 다른 행동 및 정서 문제를 동반할 수 있습니다. 일반적으로 단순 틱장애보다 심각하며, 지속되는 경우 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다. 또한, 만성 발성 틱장애(Cronic Vocal Tic Disorder)는 일상적으로 발성 틱을 겪는 질환이며, 만성 운동성 틱장애(Chronic Motor Tic Disorder)는 일상적으로 움직임 틱을 겪는 질환이라는 두 가지 부분 유형이 있습니다.

진단과 치료

틱장애의 진단과 치료는 정신건강 전문의인 정신과 의사나 소아과 의사에게서 진단받습니다.

• 진단은 환자의 증상과 증상이 시작된 시기, 가족력 등을 고려하여 이루어집니다.
• 환자의 증상이 일상생활에 지장을 주고 있다면, 추가적인 검사가 필요할 수 있습니다.
• 틱장애의 치료는 대개 증상의 심각도와 불편함 정도에 따라 결정됩니다.
• 치료법에는 행동 요법, 약물 치료, 그리고 심리치료 등이 포함됩니다.
• 행동 요법은 증상을 완화시키는 데 도움을 주는 행동 교육과 스트레스 관리 기술을 포함합니다.
• 약물 치료는 틱 증상을 완화시키는 데 도움을 주는 약물을 사용합니다. 대표적인 약물로는 신경 조절 약물이 있습니다.
• 심리치료는 틱 증상과 관련된 정서적인 문제를 다루기 위해 사용될 수 있습니다.

또한, 일부 환자들은 틱장애의 증상이 덜해지거나 사라지는 성장과정을 겪기도 합니다. 그러나 증상이 심각하게 발생하거나, 일상생활에 큰 지장을 줄 경우에는 전문적인 치료가 권장됩니다.

삶의 질을 높이는 방법

정기적인 치료와 관리는 틱장애 환자들이 증상을 완화시키고 일상생활을 수월하게 하기 위한 중요한 요소입니다. 스트레스는 틱 증상을 악화시키는 요인 중 하나입니다. 따라서 스트레스를 줄이고 규칙적인 운동, 명상, 요가, 태극권 등의 신체 활동이나 음악 감상, 예술활동, 자연관찰 등의 마음을 진정시키는 활동을 추천합니다. 환경에 따라 증상이 악화되거나 완화될 수 있기 때문에 환경을 조절하는 것이 필요할 수 있습니다. 예를 들어, 공공장소에서 불편한 증상을 줄이기 위해 적절한 마스크를 착용하거나 손가락으로 눈을 감아보는 등의 대처법을 사용할 수 있습니다. 틱장애를 갖고 있는 사람들은 가족, 친구, 동료 등의 지지와 이해가 필요하고 이들과 소통하며 틱장애에 대한 이해도를 높이는 것이 중요합니다. 증상을 예방하기 위해 규칙적인 수면, 건강한 식습관, 정기적인 약 복용 등의 생활습관을 유지하고 완전히 치료되지는 않아도 정기적인 치료와 관리, 스트레스 관리, 환경 변화, 지지체계 구축, 교육 및 자기관리 등을 통해 환자들이 적극적으로 대처하면서 틱장애로 인한 삶의 질을 향상시킬 수 있을 것입니다. 마지막으로, 틱장애를 갖고 있는 환자들은 자신의 증상을 대처하는 방법을 익히는 것이 중요합니다. 이를 위해 정신건강 전문가의 상담을 받거나, 적절한 대처 방법을 찾아내어 틱장애로 인한 불편함을 최소화하고, 자신의 삶을 즐길 수 있도록 노력해야 합니다.