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밤잠 설치게 하는 수면장애! 극복하는 방법은? 수면장애는 수면에 문제가 있는 상태를 일컫는 말로, 수면의 시작, 유지, 각성에 문제가 발생하거나 원하는 수면 패턴을 유지하기 어려운 경우를 포함합니다. 개요 수면장애는 수면의 질과 양, 수면 패턴 등에 영향을 주는 다양한 조건과 상황으로 인해 발생합니다. 개인에 따라 수면에 문제가 생기는 원인과 증상은 다를 수 있습니다. 수면은 신체와 정신적인 회복과 재생에 중요한 역할을 하기 때문에, 수면장애가 지속되면 건강과 일상 기능에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 수면장애의 주요 유형 불면증 (Insomnia): 수면에 어려움이 있거나 충분한 수면을 얻지 못하는 상태로, 잠들기 어려움, 깊은 수면 유지의 어려움, 일찍 깨어나는 등의 증상이 나타납니다. 코골이 및 수면무호흡증 (Snoring and Sleep.. 2023. 6. 18.
기안 84 과거, 곽튜브 학폭피해 고백! "모공 확장증" 유전병 걸려 주요 기사 여행 유튜버 곽튜브가 과거 학교 폭력(학폭) 피해 사실을 털어놨다. 기안 84는 지난 17일 유튜브 채널 "인생 84"를 통해 "곽튜브와 찐따 토크"라는 제목으로 영상을 공개했다. 기안 84는 소개 영상에서 햇빛을 받고 무럭무럭 잘 자라는 풀들과 날씨를 비유하며 이처럼 무럭무럭 잘 자라는 친구다. 옛날부터 한번 꼭 만나보고 싶었다. 소시지 같이 귀여운 손가락! 스팸처럼 탐스러운 피부! 잘 구워낸 옹기 같은 코! 슬쩍 비어보이는 머리 여행 유튜버 곽튜브 관준빈이라고 소개했다. 곽튜브는 어릴 때 애들이 더럽다고 놀려서 모공 확장증이라는 유전병이 있다고 고백했다. 기안 84도 중학교 1학년때 괴롭힘을 많이 당했다고 전하며 중2까지 초등학생 몸이었다. 사립초를 나와서 부자인 줄 알고 괴롭혔다고 털어놨.. 2023. 6. 18.
송중기 득남 아빠 되다! 경력단절 논란! 주요 기사 최근 득남한 배우 송중기가 결혼과 2세 출산을 두고 "연예계에서는 일자리를 잃는 것"이라고 표현해 논란이다. 불과 3일 전 득남으로 많은 축하를 받았던 송중기였다. 재혼과 출산으로 경력에 피해를 입는다는 불필요한 발언으로 도마 위에 오른 상황이 안타까울 뿐이다. 한편 송중기는 지난 1월 1살 연상인 영국 출신 배우 케이티 루이스 사운더스와의 혼인신고를 했다. 지난 15일 팬카페를 통해 아내의 고향인 이탈리아 로마에서 득남 소식을 알렸다. 최근 송중기는 중국 연예 매체 시나연예와 인터뷰를 진행했다. 인터뷰에서 아내 케이티 루이스 사운더스의 출산 전 이뤄진 연기와 일상, 결혼 등에 대해 이야기를 나눴다. 이 인터뷰에서 송중기는 "나이 드는 것은 두렵지 않다. 동안이라고 해줘서 고맙지만 난 곧 아빠.. 2023. 6. 17.
배틀트립 2 닉쿤 깐짜나부리 맛집 소개! 현지인 포스 작렬! 주요 기사 17일 방송되는 KBS 프로그램 배틀드립 2에서는 레벨업! 태국 여행! 현지인 대결로 닉쿤이 다양한 현지 맛집을 소개한다. 뱀뱀과 예인은 치앙마이 치앙라이 여행에 이어 닉쿤과 백호는 방콕, 깐짜나부리로 떠난다. 뱀뱀과 예인은 신봉선, 한해에 이어 두 번째 혼성 팀을 이룬 만큼 뜨거운 관심을 받는다. 절벽에 위치한 철도 위에서 기념사진도 찍도 이색 코스로 레벨 업! 상상도 못 했던 경험들을 선보인다. 닉쿤은 현지인이 아니라면 잘 모르는 맛집들을 소개한다. 닉쿤이 설계한 이번 여행에 백호는 큰 기대감을 드러내고 본격 먹방 여행이 시작된다. 방콕 외곽에 위치한 해산물 전문 레스토랑부터 미슐랭 맛집에서 즐기는 민물 새우구이, 똠양뽀떽(맑은 똠양꿍), 꼬막찜, 게살볶음밥이 소개된 가운데 백호는 폭풍 먹.. 2023. 6. 17.
여의도 10주년 페스타 BTS열풍! 교통혼잡 예상! 인파 몰려.. 주요 기사 17일 여의도 한강공원 일대에서 열리는 방탄소년단(BTS) 10주년 페스타(FESTA) 행사에 30만 명이 몰릴 것으로 예상하고 현장 안전점검을 한다고 16일 밝혔다. 이날 여의도 한강공원은 30도를 오르내리는 무더운 날씨 속에도 보랏빛 티셔츠를 입은 이들로 아침부터 북적였다. 소속사 빅히트 뮤직은 이곳에 BTS와 관련된 다양한 볼거리와 체험할 거리를 만들어 팬들과 함께 BTS 데뷔 10주년을 기념했다. 방탄소년단(BTS)의 데뷔 10주년 기념 페스타의 대미를 장식하는 축제를 즐기려는 전 세계 아미(방탄소년단 팬)들이 이곳에 모였다. 해외에서도 이미 며칠 전부터 많이 방문한 것으로 알려졌다. 준비했던 행사 시작 시간은 낮 12시! 하지만 팬들은 아침 일찍부터 행사장을 찾아 사진을 찍고 전시물을.. 2023. 6. 17.
마이리틀 히어로 단독 콘서트 임영웅 생일 맞아 3년째 "영웅시대" 이름으로 기부 주요 기사 임영웅 단독 리얼리티 예능 "어디서도 볼 수 없는 HERO 온다" HERO - in Los Angeles(아임 히어로 인 로스앤젤레스) 공연과 함께 촬영한 것으로, 콘서트를 준비하는 프로페셔널한 아티스트의 모습부터 솔직 담백한 면모까지 그 어디에서도 볼 수 없는 다채로운 임영웅의 매력을 담아냈다. 평소에 소고기 사랑하는 임영웅! 미국의 파머스 마켓 정욕점에 들렸다. 미국의 고기는 어떻냐는 질문에 소고기 가격이 정말 싸다며 "크고 많고 싸고! 그렇다고 맛이 없는 것도 아니고 미국에서 고기를 질리도록 먹을 것 같다"라고 대답했다. 미국 LA 아카데미 시상식이 열리는 곳에서 콘서트도 진행했다. 시상식장에 도착하자 만감이 교차했던 임영웅은 "불과 몇 년 전만에도 상상도 못 했던 일이다. 뭔가 향도 다.. 2023. 6. 17.
소금 사재기 없다더니 벌써부터 소금 품귀현상! 가격도 상승! 주요 기사 일본이 후쿠시마 오염수 방류 계획을 밝히면서 소금 사재기 현상이 현실로 벌어지고 있다. 이에 수협중앙회가 운영하는 수협쇼핑에서도 품귀 현상이 빚어지고 있다. 일상에서 우리는 소금이 귀할대로 귀해져 있어서 벌써부터 오염수 방류 걱정에 사람들이 발벗고 나선것으로 보인다. 주문량이 넘치는 탓에 배송이 지연되는 곳까지 발생을 하고 한번에 최대 5개만 살 수 있도록 제한한 업체도 생기고 있다. 주문량이 많아지자 소금은 60.8%나 올랐다. 올해 비 오는 날이 많아 천일염 생산량이 줄고 생산자들이 장마철을 앞두고 출하량을 조절해 가격이 상승한 것으로 해양수산부는 분석하고 있다. 이같은 가격 상승에도 일본의 오염수 방류 걱정에 미리 소금을 사두려는 소비자가 많이 몰릴것으로 예상된다. 평생 먹을 소금을 구매.. 2023. 6. 16.
스위스 "아트 바젤" 초청! 이효리, 이상순 10주년 부부! 세상 달달해❤ 주요 기사 이효리, 이상순 부부가 "아트 바젤" 초청으로 스위스를 다녀왔다. 스위스에서 둘은 오랜만에 여유를 즐기며 행복해했다. 2018년 스위스 홍보대사로 활동했던 노홍철도 함께해 활기를 더했다. 바젤에서 남다른 패션에 스웨그가 넘치는 이들은 곳곳을 누비고 산책했다. 유쾌한 노홍철 덕분에 웃음 넘치는 행보였다. 마지막 스위스 여정을 마치고 돌아온 이효리는 본인 계정에 "삶의 안내자 감사합니다. 사랑합니다. 10주년 여행의 마무리"라고 전하며 이상순의 애틋함을 한번 더 들어냈다. 또한 스위스 여행 어때요?라고 누가 묻는다면 "여행의 마지막에 누군가에게 미치도록 감사할 거야~라고 말해줄게요" 하며 스위스에 좋았던 모습들을 담았다. 스위스정부관광청 한국지사장은 스위스의 문화 예술 도시 바젤에 가수 이효리와 .. 2023. 6. 16.

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